Chạy vào ban đêm là một điều gì đó rất đặc biệt đối với tôi. Tôi thích chạy một mình vào ban đêm vì khi đó tôi cảm thấy rất tự do. Tôi thích cảm giác tĩnh lặng giữa núi rừng hùng vĩ. Mọi thứ xung quanh đều yên tĩnh và không ảnh hưởng đến tôi. Nó khiến tôi tập trung hơn và trong không gian đó, tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn. Chạy vào ban đêm, tôi có cảm giác như đang thiền vậy.” VĐV 33 tuổi quê Bình Định đã về đích với thời gian 23:19:00 ngày 10/9. Về nhì là Nguyễn Tiến Hùng, người đã vô địch cự ly 100km tại VMM 2018-2019 , với thời gian 24:54.32 và ở vị trí thứ ba cũng là một gương mặt quen thuộc trong làng chạy địa hình – Nguyễn Sĩ Hiếu với thời gian 27:53.07.
Theo Quang, giải VMM 160km là chặng đua khó nhất từ trước đến nay tại Việt Nam. Không chỉ là giải dài nhất mà các vận động viên còn phải chạy lên chạy xuống dãy Hoàng Liên Sơn. Họ phải chạy trên những con đường lầy lội rất trơn trượt đặc trưng của thị trấn Sa Pa.
“Đường lầy lội đến nỗi gai goi doi can có đoạn em bị ngã xuống ruộng nhấc chân lên, giày vẫn cắm dưới đất”, anh Quang cười nói. có đoạn em bị ngã xuống ruộng nhấc chân lên, giày vẫn cắm dưới đất”, anh Quang cười nói.
Giải chạy năm nay đã mang lại cho Quang nhiều kỷ niệm đáng nhớ, đặc biệt là lần anh leo lên đỉnh núi Đá Bạc ở điểm kiểm tra cuối cùng trước khi về đích.
“Sau khi lên đến đỉnh, tôi chỉ còn cách vạch đích vài km, đoạn đường này làm tôi nhớ lại thời điểm về đích năm 2020, chính đoạn đường này năm ấy đôi chân tôi như hoàn toàn rã rời. mất hết sức lực và cảm giác, năm đó tôi phải rất vất vả mới đi bộ về đích và giành kỷ lục ở cự ly 100 km”, Quang kể.
Để hoàn thành đường chạy 160km trong thời gian dưới 44 tiếng, các vận động viên sẽ khó có thể ngủ được, và trường hợp của Quang, anh đã không hề chợp mắt trong suốt 23 tiếng trên đường chạy.
“Một phần vì tôi không thấy buồn ngủ và một phần vì đây là một cuộc đua nên tôi muốn về đích càng sớm càng tốt”, anh nói.
“Tôi phải tận dụng thời gái gọi kim mã gian nghỉ ngơi giữa các trạm tiếp nước ít nhất có thể để hoàn thành chặng đua. Có thể nói đây là chặng chạy mà tôi được nghỉ ngơi ít nhất từ trước đến nay.” Quang Trần thích cảm giác một mình đối mặt với những khó khăn, mệt mỏi trong suốt chặng đường dài. — Ảnh do VMM cung cấp Đối với chuyện ăn uống, Quang cũng tính toán rất kỹ lưỡng. Anh ấy đã hấp thụ khoảng 250-300 calo mỗi giờ bằng cách ăn gel và thanh năng lượng cùng với các loại hạt. hoàn thành chặng đua. Có thể nói đây là chặng chạy mà tôi được nghỉ ngơi ít nhất từ trước đến nay.” Quang Trần thích cảm giác một mình đối mặt với những khó khăn, mệt mỏi trong suốt chặng đường dài. — Ảnh do VMM cung cấp Đối với chuyện ăn uống, Quang cũng tính toán rất kỹ lưỡng. Anh ấy đã hấp thụ khoảng 250-300 calo mỗi giờ bằng cách ăn gel và thanh năng lượng cùng với các loại hạt.
“Gel high-carb giúp tôi có năng lượng cho những lúc vận động mạnh và thanh năng lượng chứa nhiều chất béo giúp cung cấp năng lượng bền vững cho một ngày dài chạy liên tục. Tôi có một người bạn hỗ trợ tôi ở mọi điểm kiểm tra, giúp tôi mang cháo, súp và bột đạm để cung cấp thêm năng lượng cần thiết cho tôi”, Quang nói.
Có tổng cộng 163 vận gai goi kim ma động viên nam tham gia cuộc đua 160 km năm nay, tuy nhiên chỉ có 100 người về đích. Tỷ lệ hoàn thành lên đến 60 phần trăm. Đây là một tỷ lệ khá cao, nhất là khi chạy trên đường khó và thời tiết xấu. Nó phản ánh sự quyết tâm và bền bỉ của các vận động viên. bỉ của các vận động viên.
